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大人のおしゃれ手帖 2月号

大人のおしゃれ手帖

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大人のおしゃれ手帖
2026年2月号

2026年1月7日（水）発売
特別価格：1740円（税込）　　
表紙の人：鈴木保奈美さん

2026年2月号

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【大人の疲れ対策】16の新常識　～正しいケアでこんなに解消！～＜前編＞

＜仕事中＞
Ｑ.５　仕事中集中できなくて、トイレに立ったり、お茶を入れたり……（Ｂ子さん）

１時間に１回は立って歩くこの行動は、正解？ NG?
答えは……













〇正解！　
１時間に一度立つと疲れにくい

座りっぱなしにしないのは正解！ ずっと座りっぱなしで水分をとらないと、血流が悪くなり、自律神経の負荷が高まってしまいます。１時間に一度、こまめに歩くことで脚の付け根がのびて血流アップに。

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