【大人の疲れ対策】16の新常識 ～正しいケアでこんなに解消！～＜前編＞
＜仕事中＞
Ｑ.５ 仕事中集中できなくて、トイレに立ったり、お茶を入れたり……（Ｂ子さん）
この行動は、正解？ NG?
答えは……
〇正解！
１時間に一度立つと疲れにくい
座りっぱなしにしないのは正解！ ずっと座りっぱなしで水分をとらないと、血流が悪くなり、自律神経の負荷が高まってしまいます。１時間に一度、こまめに歩くことで脚の付け根がのびて血流アップに。
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