【ダイエットレポ】“筋トレ”を生活の一部に！
アラフィー編集者、ガチで体質改善するってよ ④
フライパンひとつで完成！
お好み焼き風オープンオムレツ
この料理に使われているたんぱく質は、
・絹豆腐
・豚こま肉
・かつお節
の3つ。
グラタンに続いて、お好み焼きも大好きな私。でもでもでも……やっぱり粉ものをお腹いっぱい食べるのは、ダイエット宣言している私には気が引ける……。
と思っていたときにいただいたレシピ。
卵と豚肉とキャベツが入れば、もうお好み焼きです！ ソースとマヨネーズとかつお節をかければ、お好み焼きそのものです！！
最近キャベツが高かったので、キャベツの代わりにもやしやえのきを入れたりも。シャキシャキ食感でおいしかったです。
そんなこんなで、私は食欲にさいなまれることなくダイエット3か月が経過しました。
そして、いよいよ数値発表！！
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