【更年期×東洋医学で解決！】同じ歳なのに肌がきれい⋯⋯その秘密は楊貴妃が愛した「紫外線に強くなる薬膳食材」
そろそろ紫外線が気になる季節に。人によって肌が紫外線に強い人と弱い人がいるものですが、この違いは「肌のバリアの密度」。あの世界三大美女・楊貴妃が愛した食材は、まさにこの肌のバリアの密度を濃くする食材だったのです。初夏が近づいているこの時期から、楊貴妃の美肌を作った薬膳食材を新たな食習慣にして、紫外線の季節を乗り切っていきましょう。
更年期は「紫外線抵抗力」が低下しやすいとき
4月も後半に入り、日差しが強くなってきました。日が高くなってきて紫外線量も急増してくる頃です。肌のUV対策も気になりはじめるときですね。
年齢とともに紫外線によるシミやシワが増えやすくなるというのは、避けて通れないもの。でも一方で、同じ年齢なのに紫外線に対する抵抗力が強く、比較的シミやシワが少ない人もいますよね。東洋医学の視点で見ると、紫外線抵抗力が強い人は「衛気（えき）の密度が濃い」という特徴があると考えられます。
衛気とは体の表面を流れている「気（き＝エネルギー）」のことで、肌表面のバリアとなるもの。肌のきめや毛穴の開閉をコントロールし、外からの刺激（紫外線、ウイルス、暑さや寒さなど）が体内に侵入するのを防いでいます。西洋医学で言う「バリア機能」に近いですね。
衛気の密度が濃い人は肌表面のバリアが厚い状態で、紫外線を多少浴びても皮膚が炎症しにくい傾向があるのに対し、衛気の密度が薄い人はバリアにすき間がある状態で紫外線の影響を受けやすいと考えることができます。更年期は衛気の密度が低下しやすく、肌のきめや毛穴の開閉がゆるみやすい年代。紫外線量がピークを迎える前に、今よりも衛気の密度を濃くして肌の紫外線抵抗力を高めておきましょう。
この記事を書いた人
国際中医師・国際薬膳師・東洋医学ライターTSUBO
健康雑誌編集部員をへて独立し、以後、健康や美容に関する雑誌・書籍・WEBの企画・編集・執筆を数多く手掛ける。現在は主に東洋医学による予防医学や、東洋医学から見た自然と人体のつながりについて執筆活動中。
Twitter：@MomoOtsubo
Website：https://toyoigaku-shizen.com/
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