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大人のおしゃれ手帖2024年12月号
2024年11月7日（木）発売 特別価格：1650円（税込） 表紙の人：天海祐希さん
2024年12月号
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記事公開日
最終更新日
2024.02.29 14:28
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ニンニクやうなぎ、焼き肉などのスタミナ料理。ビタミンB群などは豊富ですが、疲労回復効果は期待できません。逆に胃もたれして、自律神経を疲れさせることも。夕食は軽めに。
次のページ＜食事＞ Ｑ.13 疲労回復に効く食べ物は、実は少ない
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