【ダイエットレポ】“筋トレ”を生活の一部に！
アラフィー編集者、ガチで体質改善するってよ ②
前回、自分史上絶望的数値を全世界にさらしてから、各方面から
「見たよ！」
「ナイスバディ、楽しみにしてるね！」
というお声がけをいただくことが増えました。
正直、激しくプレッシャー……。
ということで、トレーニングに早速通い始めました！
うぉー、みなさん楽しそうにトレーニングやってる。とっても賑やかなのが印象的。
とはいえ、決して手を抜いていたりサボったりしている人はいない。
体が上手に使えていないときは、正しい動きや力の入れ方をコーチがしっかり教えてくれるので（カーブスではトレーナーさんをコーチと呼んでいます）
我流にならず、つねに正しく筋肉を使うことができるのだそう。
コーチ、頼もしいです！
この記事を書いた人
ファッション、美容、更年期対策など、50代女性の暮らしを豊かにする記事を毎日更新中！ ※記事の画像・文章の無断転載はご遠慮ください
Instagram：@osharetecho
Website：https://osharetecho.com/
お問い合わせ：osharetechoofficial@takarajimasha.co.jp
大人のおしゃれ手帖の記事をシェア!
関連記事
-
-
-
-
-
-
-
PR
-
PR
-
PR