帯状疱疹とは？
50歳を過ぎたらワクチン接種を検討しよう！
予防には体調管理も大切
帯状疱疹は加齢や疲労、ストレスなどで免疫力が低下すると発症しやすくなるといわれています。予防のためには、過労を避けて休息を取るとともに、栄養バランスのよい食事や適度な運動、質の高い睡眠を心がけましょう。
趣味を楽しむ、ゆっくり入浴するなど、自分に合うストレス解消法をいくつか見つけておくのもおすすめ。ただし、食べ過ぎやお酒の飲み過ぎは禁物です。また、50代女性は更年期に伴う心身の不調が現れやすい時期でもあります。不調を我慢しているとストレスになりやすいため、つらいときは医師に相談して適切な治療を受けましょう。
（まとめ）
帯状疱疹は強い痛みを伴うことが多く、痛みが長引くこともあります。日頃から健康的な生活習慣で予防に努めるとともに、50歳を過ぎたらワクチン接種を検討しましょう。
構成・文／大人のおしゃれ手帖編集部 画像協力／PIXTA
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この記事の監修者
新見正則医院 院長新見正則
1985年慶應義塾大学医学部卒業。98年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得（Doctor of Philosophy）。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授（外科学、移植免疫学、東洋医学）。2013年イグノーベル医学賞受賞（脳と免疫）。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。最新刊『フローチャートコロナ後遺症漢方薬』はAmazonでベストセラーに。
Website：https://niimimasanori.com/
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