50代からの無理しない「オイル健康術」
美人料理家･管理栄養士/大島菊枝さんが実践！
朝、パンにギーを塗って、ビタミンAを補い、眠気も予防
生で風味を楽しみ、加熱にも使える 万能BOSCO
ココナッツオイルでカレーを。 エスニック風味を手軽にプラス
親の食事にも便利なMCTオイル
（右から） 1.華やかな香りの「九鬼一番搾り純正胡麻油」（九鬼産業） 2.「日清MCTオイルHC」（日清オイリオ） 3.炒めもの・揚げ焼きに「米油」（エスエルクリエーションズ） 4.「BOSCOエキストラバージンオリーブオイル」。１滴ずつ出せて開封後も酸化しにくい5のフレッシュキープボトルも愛用（ともに日清オイリオ） 6.「有機ココナッツオイル」（紅花食品） 7.「ギー・イージー」（フラット・クラフト）
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