体の中から脂肪ケア!
普段の生活にすぐ取り入れられる
おすすめアイテム5選
飲んで食べて脂肪ケアができるアイテムをご紹介。
今どきのダイエットはただ痩せている、ではなく”健康”であることがマストです。
見た目や体重より、体脂肪を重視
「体重が増えたり、体型の変化が気になり出すと、すぐに結果を出そうと焦り、摂取カロリーを極端に抑えようとする人がいますよね。
でもそれは、女性ホルモンの分泌を乱し、貧血や骨粗しょう症を引き起こすなど、不健康な体に陥る原因にもなります。体重を落とすことよりも、体脂肪を減らすことを目標にすると、健康的なダイエットにつながると思います。
運動をする場合は、月経サイクルに沿って行うのも◎。月経が終わってからの卵胞期から排卵期までは、女性ホルモンのエストロゲンが増え、代謝も活発になるので効果的です」
教えてくれたのは・・・
私のクリニック目白
平田雅子さん
2003年、女性たちに「元気と綺麗を」という思いから、東京・目白に女性専門外来を開設。医学の研究、サプリメントや健康食品などさまざまな分野での治療法やケア方法を考案している。
“甘草由来グラブリジン”が脂肪と筋肉にダブルで働きかける
カネカユアヘルスケア
わたしのチカラ®︎
GLABODY®︎b
「おいしく幸せに食べたい」という気持ちをサポート
キリン×ファンケル
カロリミット ブレンド茶
体脂肪を減らす
しかも0キロカロリーなのに空腹はしっかり満たす
たらみ
Tarami 体脂肪を減らす 蒟蒻ゼリー
0kcalマスカット
忙しくてなかなか対策できない、という人も噛むだけで体脂肪ケア
ロッテ
マイニチケアガム〈体脂肪を減らすタイプ〉
カゴメ初となる1つの商品に3つの機能性
カゴメ
野菜一日これ一本 トリプルケア
SHOPLIST
カネカユアヘルスケア 0120-438-910
ファンケル 0120-750-210
たらみ 0120-14-1105
ロッテ お客様相談室 0120-302-300
カゴメお客様相談センター 0120-401-831
撮影/古家佑実[SORANE] スタイリング/佐野友美 協力/UTUWA
大人のおしゃれ手帖2023年12月号より抜粋
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