更年期世代のQOLを上げる“デリケートゾーンケア”基本のキ
人に聞くのは恥ずかしいフェムゾーンのかゆみやにおいなどの悩み。解消するために必要なのは、ズバリ自分の目で見て触って確認することなんです！
教えてくれたのは・・・
産婦人科医
吉形玲美先生
浜松町ハマサイトクリニックにて診察のほか、予防医療研究にも従事。
尿トラブルを含むフェムケアなど、女性のホルモンマネージメントを得意とする。
著書に『40代から始めよう！ 閉経マネジメント』（講談社）など。
自分で行えるフェムゾーンのケアとは？
人に聞くのは恥ずかしいけれど、フェムゾーンのかゆみやにおいなどの悩みは多いもの。
「更年期のあるあるです。これらの症状も、女性ホルモン・エストロゲンが加齢により低下し、腟内フローラの乱れによるものと考えられます。
改善するには、日々行う腟のケアがカギに。とはいえ、自分の目でフェムゾーンをしっかり見たことがある、日々触って構造をチェックしているという人はあまり多くないと思います。フェムゾーンの変化に気づくためにも、自分で見て触って、ケアすることが大切です。
実は、お風呂でしっかり洗っているという認識の人に多いのがボディソープ使い。においが気になるからとボディソープを使ってゴシゴシこすったりすると、雑菌の繁殖や炎症の原因になり、かえって症状を悪化させることにも。フェムゾーンはとてもデリケートな部分なので、専用の洗浄料を使い、目で見てチェックしながら指の腹でやさしく洗いましょう。その後は、専用アイテムでしっかり保湿を。乾燥しているとトラブルを招きやすくなるのは、顔の肌もフェムゾーンも一緒です！」
この記事を書いた人
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