もう我慢しなくて大丈夫！
読者が選んだ 糖質オフ食品5選
更年期トラブルにも全身の健康にも敏感になり、内側からのケアもこだわりたい！
そんな50代女性は、ふだんの生活の中で何をチョイスしているの？
読者の声をもとに、最も支持されたインナーヘルスケアアイテムを発表します。
※調査方法は、6月7日～7月6日で実施した購読者アンケートにて。総回答数329人。
＊コメントのない商品に関しては、医薬品またはメーカーの希望により割愛しています。
糖質ケア部門
健康のために意識しておきたい糖質。我慢せずに食べられる良品に感動！
グリコ
SUNAO〈発酵バター〉
62ｇ（31ｇ×2袋） ¥333（編集部調べ）
糖質は10ｇ以下で 食物繊維はたっぷり！
小麦胚芽やとうもろこし由来などの食物繊維といったこだわりの素材を使い、おいしい適正糖質のビスケット。発酵バターを使っているので濃厚さを感じつつ素材感を楽しめる。
「甘いものを食べると罪悪感を覚えたりしますが、SUNAOシリーズは糖質10ｇ以下なので、思う存分食べることができます。」（読者 S.Yさん）
「バターの香りがとてもよく、食感もサクサクしていて、とてもおいしいです。疲れた時のごほうびおやつとして常備しています。」（読者 S.Yさん）
「SUNAOシリーズは低糖質なのに、どの商品も本当においしい！ ダイエット中でも我慢せずに食べられるのが高ポイントです。」（読者 K.Iさん）
カルビー
フルグラ 糖質オフ
600ｇ ¥1,000（編集部調べ）
フルグラのおいしさそのままに 糖質30％オフ
植物性の大豆たんぱくを使用。はちみつのやさしい甘さを加えたグラノーラ生地に、トッピングはクラッシュアーモンドやいちご、レーズンなどで香ばしく、風味豊か。
「糖質は抑えたいけれどしっかり食べたいので、朝食にはこのグラノーラを選んでます。満足できる食べごたえです。」 （読者 M.Hさん）
マルサンアイ
調製豆乳カロリー45％オフ
1000mL ¥362
すっきり飲みやすい！ 低カロリーの調製豆乳
標準的な調製豆乳に比べて、カロリーを45％抑えたタイプ。すっきりしたまろやかな味わいでクセがなく、炭水化物以外の栄養素はしっかりとれるのが特徴。牛乳の代用としても使いやすい。
「甘さ控えめで飲みやすい。カロリーオフだから体重が気になるときにもいい。グラタンやカレーなど料理にも使えて便利です。」（読者 K.Mさん）
ZENB JAPAN
ZENBヌードル丸麺
80ｇ×4食 ¥792
スーパーフードの黄えんどう豆100％使用
食物繊維とたんぱく質たっぷりな、世界初の黄えんどう豆100％のロング麺は、豆のうまみともっちりした食感。パスタや白米に比べ糖質30％オフ。ヘルシーに主食を楽しみたい人に。
「糖質ケアしながら、たんぱく質がしっかりとれる。脂質も低いので我が家で重宝。味がいいのが◎。ソースやスープもあります。」（読者 I.Yさん）
シャトレーゼ
糖質70％カットのアイスベルギーショコラ
106mL ¥151
糖質70％カットでも 食べごたえ十分の満足感
食物繊維や豆乳をふんだんに使うことでボリューム感はそのままに糖質5ｇ、カロリー78kcalを実現。写真はベルギー産の濃厚なチョコレートの味。マダガスカルバニラや宇治抹茶味も。
「シャトレーゼの糖質カットシリーズは、健康に気を配りながら食べられるのがポイント。味もよく、贅沢気分を堪能できます。」 （読者 N.Kさん）
SHOPLIST
グリコ 0120-917-111
カルビー お客様相談室 0120-55-8570
マルサンアイ お客様相談室 0120-92-2503
ZENB JAPAN https://zenb.jp
シャトレーゼ 0120-005152
撮影／古家佑実[SORANE] 文／中尾慧里
大人のおしゃれ手帖2023年9月号より抜粋
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