「大人のための絵本」モデル・アンヌさんの名作選　
スポーツの秋！　50代の体づくりを応援する絵本2選
～『できるかな？あたまからつまさきまで』『スウィング！』～vol.49

記事公開日

2026.1010 20:00

『できるかな？あたまからつまさきまで』

作／エリック・カール
訳／工藤直子
（1,320円　偕成社）

　登場するのは、ペンギンにキリン、バッファローなど、個性豊かな動物たち。頭をくるんと回せるかな？首をぐいーんと曲げられる？　肩を上げ下げしたり、ヨガでおなじみの「猫のポーズ」に挑戦したり。足の指先までしっかり動かします。動物たちの動きを真似しながら、体を動かす楽しさを味わえる一冊。
　ちびっ子向けとあなどるなかれ！　50代の体にも、こうした日々のちょっとした動きが大切です。無理なく、楽しくをモットーに。毎日のエクササイズのお供におすすめです。大人だって動物たちと一緒に、ぜひ。

『スウィング！』

作／ルーファス・バトラーセダー
訳／たにゆき
（2,200円　大日本絵画）

　ページを開けば、まるで映像のようにアスリートたちが動き出します。バットを豪快に振る野球選手、リフティングをするサッカー選手、自転車を漕ぐ選手……。それぞれのスポーツならではの体の動きが、生き生きと再現されます。あなたのお気に入りはどれ？実際にそのスポーツをしていなくても大丈夫。選手たちの動きに合わせて、自分の体を動かしてみましょう。固まっていた体のあちこちが、いつの間にかほぐれていきますよ。
　仕掛けの技術はシンプルながら、大人も見入ってしまうほど。思わず「すごい！」と唸りたくなる、目で楽しんで、体も動かせる、一石二鳥の愉快な一冊です。

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【information】
さまざまな人が1週間の日記をつづるドキュメント番組『旅する日記』（BS朝日）。
アンヌさんが出演した模様はYouTubeにて公開中。
YouTube『旅する日記』
https://www.youtube.com/channel/UCQ7n0a3oNWimyA0bJhitX8w